Dans le contexte actuel, emprunt de peur et de stress, nous pensons que pratiquer la méditation est très important car ça nous maintient ancrés dans la réalité, ça développe le calme, la sagesse, l’empathie, la confiance en soi, l’ouverture aux autres, le regard équanime, ce dont nous avons tous bien besoin.

Au milieu de ce grand chambardement, nous avons la possibilité de pratiquer zazen ensemble 4 fois par semaine.

• En “présentiel”, il est possible de venir au Centre zen de Rixensart.
  Si vous souhaitez participer en présentiel, merci de vous inscrire via notre page (cliquer ici) ou envoyez-nous un sms au 0497/662637
   
• En “distanciel”, pour ceux/celles qui ne peuvent/souhaitent pas venir, nous retransmettons tous les zazen en ligne (en mode “sonore” seulement, pour ne pas faire exploser le forfait data de nos abonnements internet). De chez vous, vous pouvez donc faire zazen comme si vous étiez sur place et vous joindre à tout moment au zazen en cours.
  
  Ca se passe par Jitsi. Si vous ne savez pas encore comment faire, contactez-nous : nous vous donnerons une explication par téléphone.
  
  Si vous pouviez soutenir le Centre zen en faisant un petit don, ce serait le bienvenu : les rentrées d’argent ont fortement diminué alors que le Centre doit continuer de payer le loyer.
  

Bien sûr, il vous faudra trouver un endroit calme où vous pourrez vous asseoir. Si vous n’avez pas de zafu ou de banc, il est possible de faire zazen sur une chaise (vous trouverez des instructions en cliquant ici -> https://zenbrabant.be/comment-faire-zazen-sur-une-chaise/).
Nous frapperons le bois 5 minutes avant zazen qui débutera aux heures habituelles (mardi et dimanche à 10h00, mercredi et vendredi à 19h). Du début à la fin, chaque séquence est ponctuée par des sons de cloche ; ceci pour dire que vous n’avez pas à vous soucier du temps 

Comme d’habitude, la première partie, assise en silence, dure 30 minutes. Elle est suivie de 10 minutes de marche méditative. La seconde partie d’assise en silence dure à nouveau 30 minutes et un enseignement y est donné.  

En espérant vous savoir tous en bonne santé, nous vous souhaitons une excellente pratique.