Bonjour à toutes et tous,

Nous serons au moins 12 ce soir à 19h à 19h30 pour méditer virtuellement ensemble...

Maître Dôgen (*) disait : “Le zazen d’une seule personne influence tout l’univers pour l’éternité.“

Pour vous aider, voici quelques photos de la posture du corps :

En ce qui concerne l’état d’esprit, nous sommes seulement assis, sans objectif, sans intention. Nous sommes totalement assis, dans l’activité d’être assis. 
Cette activité, c’est de voir les pensées arriver et passer, comme des nuages dans le ciel : les contempler sans les retenir, sans les rejeter.
On ne bouge pas devant les pensées. On attend. On contemple. On laisse passer.

Pour cela, trouvez une pièce silencieuse. La séance va durer 30 minutes. Mettez l’alarme à 19h30 puis ne regardez plus le téléphone et dédiez-vous à ce moment unique, qui ne reviendra plus dans votre vie.

Bon zazen !

Amitiés,

Jean-François