Méditation pleine présence dans la tradition du bouddhisme zen sôtô

Pratiquer la méditation zen en pleine conscience dans un lieu silencieux, lumineux, paisible, au cœur des bois, des collines, de la nature

Le zen, c’est la pratique de l’éveil  …

… assis, debout, marchant ou couché (les quatre attitudes du corps).

La méditation zen (zazen) est simple, axée sur la pratique, accessible à tout le monde et universelle. 
Elle est à la racine de toutes les formes de méditation, dont la Mindfulness – Pleine conscience. 

Dans le Brabant Wallon, 

vous pouvez pratiquer la méditation zen dans notre centre situé à Rosières (commune de Rixensart). 
Notre centre zen est très facile d’accès. Il est au cœur du Brabant Wallon, près de La Hulpe, Wavre, Waterloo, Braine-l’Alleud, Genval, Lasne, Overijse, Hoeilaart, Tervuren, Bruxelles Auderghem et Woluwe, Ottignies-Louvain-la-Neuve, Court-St Etienne, Bierges …

 



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Les débutants sont les bienvenus !

le zen : est sage celui qui se sait fouNous accueillons de nouvelles personnes tout au long de l’année.
Il ne s’agit pas de cours de méditation mais de séances : on peut s’y joindre à tout moment, tout au long de l’année.
Nous adaptons la séance en fonction de la présence de débutants.
A l’arrivée, par exemple, nous prenons une petite 1/2 heure pour expliquer la posture assise et debout ainsi que l’esprit.
Nous essayons ensemble différentes façon de s’asseoir (sur un coussin, sur un banc, sur une chaise).
Un des anciens s’assoit à côté du nouveau venu pour le « soutenir », l’accompagner. Un temps est prévu après la séance pour des questions/réponses et partager les impressions et ressentis.

Pour de plus amples informations pratique, voir plus bas…

« Dans le zen, nous avons l’expression shoshin, qui signifie « esprit du débutant ». Le but de la pratique est de garder toujours notre esprit de débutant.  […] Pour un pratiquant du zen, le plus important est de ne pas être dualiste. Notre esprit originel embrasse tout en lui-même. Vous ne devriez pas perdre votre état d’esprit qui se suffit à lui-même. Ce qui ne veut pas dire un esprit fermé, mais en fait un esprit neuf et un esprit disponible. Si votre esprit est neuf, il est toujours disponible pour quoi que ce soit; il est ouvert à tout.
L’esprit du débutant contient beaucoup de possibilités; l’esprit de l’expert en contient peu. »

(Shunryu Suzuki Roshi, dans Esprit Zen, Esprit Neuf)

Le ZEN, c’est quoi et pour qui ?

Le zen est le bouddhisme en pratique, assis, debout, marchant ou couché (les quatre attitudes du corps).

Revenir au calme profond et à l’harmonie dans tout ce qu’on fait

Zazen, c’est la méditation assise, la méditation originelle, racine, sans objet, sans intention, sans but. Assis, jambes croisées (ou à califourchon sur un coussin, ou encore sur une chaise), le dos droit, l’expiration longue, profonde et tranquille. On laisse passer les pensées, on ne bouge pas devant elles. Dans le silence et l’immobilité, l’esprit s’apaise et devient clair. 
C’est la pratique de l’éveil à la réalité telle qu’elle est, devant notre nez, sous nos pieds, à cet instant même. 
Mais la voie du zen ne s’arrête pas à la méditation. Toutes les actions de notre vie quotidienne sont l’occasion de pratiquer l’éveil. 
Lisez la page « Etre zen à chaque instant, en pleine présence » pour en savoir plus.


Etre zen à Rixensart

Adresse du centre zen du Brabant Wallon :

6a, rue du Vieux Moulin (1331 Rosières – Rixensart)

Le centre zen est tout près de la sortie Rosières sur la E411, donc très facilement accessible (plan d’accès en cliquant ici)… 

Entrée par la porte sur la droite de la maison (suivez le fléchage). Le centre est au 1er étage.

Quelques informations pratiques :

  • La première fois, merci de nous prévenir (de préférence, par sms) et de vous présenter 30 minutes avant zazen
  • Les fois suivantes, c’est bien d’être là 15 minutes avant zazen
  • Prévoyez des vêtements amples et sobres
  • Participation aux frais :
    10 euros par séance ou cotisation mensuelle de 30 euros (avec cette cotisation,  vous pouvez venir autant de fois que vous le voulez durant le mois).

  

Découvrez en vidéo quelques aspects de notre pratique au centre zen de Rixensart (la méditation assise et en marche, prendre le thé ensemble, nettoyer les lieux, accueillir les nouveaux, etc…)


Le centre fait partie d’une longue lignée …

Notre centre appartient à la tradition bouddhiste zen sôtô, une des branches japonaises du bouddhisme Mahayana (le Grand Véhicule). Le moine Dôgen a introduit le zen sôtô au Japon vers 1200 après avoir reçu en Chine la certification de la transmission de son maître, Nyôjô. Cette transmission s’est ainsi faite sans interruption depuis Shakyamuni (en Inde, vers 600 avant JC)  jusqu’à nos jours…

Le centre de méditation bouddhiste zen du Brabant Wallon fait partie de l’Association Zen Internationale (AZI) et de l’Association Zen Kanshoji

(Responsable : le moine Ryugen Jean-François Vercauteren)

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